Почисти свою жизнь
Все мы хотим развития – продвижения по работе, счастливой личной жизни, наполненного досуга. Достичь этого получается не всегда. Что нам мешает сделать прорыв в карьере или другой важной сфере жизни?
Думаю, вам знакома ситуация: как только вы решаете – все, учу английский, иду в спортзал, делаю ремонт, получаю специальное образование, чтобы расти профессионально и так далее, решительность вдруг раз – и пропадает. И так сложно сделать первый шаг навстречу цели…
Почему так происходит? Одна из причин – вам просто не хватает энергии.
С удовольствием делюсь с вами интересным инструментом. Он очень эффективно работает, если актуальна тема «цель-то есть, но нет сил к ней идти». Это своего рода экспресс-диагностика вашей жизни и уровня энергии на сегодняшний момент. Опросник называется «Clean Sweep» или «Почисти свою жизнь». 100 вопросов по 4 сферам – Физическая Среда, Здоровье, Деньги и Отношения. Позволяет очистить и восстановить эти важные аспекты жизни.
Скачать тест Clean Sweep >>
Здесь – англоязычный вариант (баллы подсчитываются автоматически):
http://betterme.org/cleansweep.html
Займет это всего несколько минут, а информация для размышлений и действий получится очень даже ценная!
Осознание лечит. Это действительно так. Тест сразу покажет вам, есть ли в вашей жизни баланс и какая сфера отстает. Считается, что можно достичь результата в 100 пунктов в течение года. В первый раз получается набрать от 30 до 70 пунктов. 100 пунктов конечно же не самоцель – но согласитесь, поработать над улучшением результата стоит!
Два года назад я работала с клиенткой, которая очень хотела начать свое дело, все тщательно спланировала, но не решалась (страхи, сомнения и т.д.). Когда она заполнила опросник, получилось около 30 баллов. Где же возьмется энергия для нового проекта? Через год она пришла на коуч-сессию уже по запросу развития бизнеса. А результат по Clean Sweep был 77. К этому времени клиентка успешно реализовывала свой проект (консалтинговые услуги).
У каждого из нас будет свой результат – придется обратить внимание на сферу отношений, деньги или здоровье, чтобы поднять общий уровень энергии. Согласитесь, неправильный образ жизни, неуютный быт или проблемные отношения – не очень хороший «багаж» перед важным шагом вперед. И хотя ваши приоритеты могут быть четко определены, хвост всевозможных незавершенностей может очень сильно отвлекать от желанной цели.
Если опросник был вам полезен, пишите в комментариях, что именно было интересно узнать о себе! И самое главное – какие три конкретные шага вы предпримете в течение следующей недели, чтобы улучшить свой результат?
N.B. Такие зарисовки из моей практики и личного опыта – это то, что я называю «коучинг на каждый день».
«Коучинг на каждый день» – это простые мысли, маленькие шаги для более счастливой жизни.
Я пишу эти тексты для того, чтобы даже без работы с коучем в формате коуч-сессий у вас всегда были под рукой эффективные инструменты работы над собой. Я уверена, что это поможет вам лучше понять, какую пользу и результат приносит работа с коучем.
Профессия коуча в Центральной и Восточной Европе достаточно новая и развивающаяся. И моя цель – не только помогать людям быть счастливее в профессии. На примерах из своей практики я показываю, как работает профессиональный коуч. Больше примеров — здесь >>
Хотите записаться на коуч-сессию? Звоните мне +38 095 197 11 22 (Viber, What’s up), пишите на Facebook или olga@lifestylist.com.ua
Читайте меня на Facebook
Еще мои статьи:
Прекрасное задание.
Отличный повод уравнять все сферы жизни и развития. Набрала 51 балл и много, что пересмотрела. Финансовая сторона, конечно, сильно страдает. Надо уравнивать и работать.
Выделила себе пункты изменения на это год.
Отличный тест!!!Тест, но не мои результаты.Правда есть одна сфера (здоровье), она действительно меня порадовала!Ну что же…Есть над чем подумать.Знаю, какую сферу могу исправить уже сейчас.
Ольга, Спасибо!
Оля, спасибо за полезный тест — быстрый, информативный и дает информацию к размышлению. Набрала 45 баллов, но над многими пунктами я уже работаю, так что я на верном пути и это радует! Буду двигаться дальше)))
Доброе утро!!!))
Прошла тест уже во второй раз и получила 56 баллов — радует, что больше половины.
После теста проанализировала, почему у меня 56, а не 100 и теперь я понимаю напрвления и сферы, где мне стоить провести генеральную уборку, а где небольшую влажную;)
Ольга, спасибо большое за тест!
Всем хорошего дня!
Инна, здравствуйте!
Я говорила Вам, что восхищаюсь Вашей мотивацией и дисциплиной? Нет? Вот, говорю — восхищаюсь. Марафон — Ваша стихия, ведь в процессе, пока бежишь, уже можно видеть результат! Круто. Тоже так хочу:) Спасибо, что вдохновляете!